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Pillole della salute Attività outdoor estive: allenati prima in palestra!

Attività outdoor estive: allenati prima in palestra!

Camminata, trekking, ciclismo, nuoto, padel, calcio e beach volley sono tra gli sport più praticati d'estate ma sono anche tra quelli che richiedono più impegno fisico. Sei abbastanza allenato per affrontarli? Scoprilo leggendo l'articolo del Dr. Luigi J. Ciarlantini - Chinesiologo e Personal Trainer.

A cura della redazione